Queremos que te reencuentres con el gozo y el placer y eso lo haremos a través del juego, es una sesión donde vamos a jugar, a reírnos de nosotros/as para estar en contacto con nuestra manera de disfrutar el día a día. 

El propósito del taller es conocer, identificar y hacer consciencia de la importancia de las emociones en nuestra vida para poder desarrollar un buen manejo de ellas y utilizarlas como palanca para nuestro bienestar.

Lo que buscamos en curso es que conozcas que es el estrés, Dar a conocer la técnica de Mindfulness y su aplicación día a día, para pasar de vivir en modo automático y disfrutar cada momento poniendo en práctica la autoconciencia en el presente, atendiendo a la respiración y las sensaciones corporales, emociones y pensamientos para fomentar la armonía interior y la felicidad. ¡Salir del modo automático!

Beneficiarse del poder de las emociones positivas para lograr un cambio de actitud, mejorar nuestro estado anímico y conseguir relaciones más sanas y adecuada que mejoren nuestro entorno y el de las personas que nos rodean.